Bij groepstherapie ga je aan de slag met jezelf in een kleine groep van 4- 6 personen. Doordat je met meerdere mensen aan het werk gaat, heb je meer leerkansen dan wanneer je alleen individuele therapie volgt. Het geeft je de mogelijkheid om bijvoorbeeld te oefenen in het stellen van grenzen, in steun ontvangen en steun geven of in leren contact maken op een manier die echt verbinding geeft. Ook kan het enorm helpend zijn als je kunt ervaren dat je niet de enige bent die worstelt in of met het leven. Er zijn er meer. En hoe fijn is het als je dan steun bij elkaar kunt vinden. Juist in groepen zijn we vaak beschadigd geraakt en ik geloof dat precies daar ook onze kans op heling ligt. Soms hebben we al heel jong in ons gezin van herkomst nare ervaringen opgedaan. Soms op latere leeftijd, omdat we gepest werden op school of moesten vechten voor een plekje in vriendengroepen. Maar ook wanneer we al wat ouder zijn, kunnen we (blijvend) pijn oplopen in groepen, bijvoorbeeld op ons werk of in de kerk. Deze ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je op den duur het contact met mensen liever uit de weg gaat. Op die manier bestaat de kans dat je uiteindelijk steeds meer geïsoleerd raakt en je alleen en verloren gaat voelen. Inschrijven voor groepstherapie kan dan best een spannende stap zijn. Ik kan deze spanning niet voor je wegnemen, maar je bent van harte welkom bij mij voor een kennismakingssessie (individueel) om vrijblijvend uit te zoeken of je deze sprong wilt wagen.